Review Buku Unsecret Narcissist

-



Akhir bulan September kemarin, aku baru saja beli buku Unsecret Narcissist karya Anna Anbersal dan baru bisa review bukunya sekarang. Akhir-akhir ini, di media sosial sedang naik daun pembahasan mengenai Narcissistic Personality Disorder (NPD). Banyak orang Indonesia merasa relate, pernah menjadi korban orang terduga NPD atau orang NPD yang memang sudah terdiagnosa dari profesional. Di Indonesia sendiri masih minim edukasi mengenai NPD. Hal inilah yang melatarbelakangi Anna Anbersal seorang YouTuber edukator NPD, membuat buku edukasi tentang NPD.

Buku setebal 378 halaman ini cukup lengkap membahas mengenai NPD. Hal-hal yang dibahas dalam buku ini adalah fakta seputar NPD, jenis-jenis NPD, NPD memiliki spektrum, siklus NPD, membedah otak NPD, beberapa kisah nyata dari orang-orang yang mengaku menjadi korban dari NPD dan ada ciri-ciri untuk mengetahui seseorang tersebut red flags dalam sebuah hubungan, sehingga bisa untuk mengetahui hubungan tersebut toxic atau tidak.

Merujuk dari buku ini berdasarkan pendapat Leon F Seltzer Ph.D, Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan kondisi mental di mana seseorang memiliki perasaan yang berpusat pada kepentingan dirinya sendiri.

Buku ini menjelaskan, setiap orang mempunyai sifat narsis, namun belum tentu memiliki Narcissistic Personality Disorder (NPD). Faktor yang melatarbelakangi seseorang bisa memiliki NPD adalah dari genetik, pengasuhan yang salah dari orang tua atau wali, lingkungan dan faktor kompleks lainnya. NPD adalah spektrum, semakin tinggi sifat NPD dari seseorang akan semakin berbahaya orang tersebut. 

Buku ini membahas beberapa jenis-jenis NPD seperti overt nacissist, covert narcissist dan malignant narcissist. Tipe malignant narcissist adalah jenis NPD yang overlaping dengan gangguan kepribadian antisosial (psikopat dan sosiopat). Malignant narcissist memiliki kepribadian NPD dan memiliki kepribadian antisosial dalam diri. Ini merupakan jenis NPD paling berbahaya.

NPD merasa dirinya lebih hebat dari orang lain, suka merendahkan orang lain dan haus akan validasi dari orang lain. Meski demikian, hal tersebut juga didasari dari sisi gelap NPD―merupakan seorang anak kecil yang terjebak dalam tubuh orang dewasa. NPD masuk ke dalam gangguan kepribadian klaster B dan masuk ke dalam golongan dark triad.

Orang yang menjadi korban NPD adalah orang yang memiliki empati atau biasa disebut dengan empath. Seorang empath―khususnya empath yang masih terjebak dengan luka batin masa lalu atau masih belum teredukasi dengan NPD sehingga masih naif, orang tersebut akan menjadi sasaran empuk untuk menjadi korban NPD.

Istilah untuk korban NPD disebut dengan supply. Supply dari NPD memberikan fuel kepada NPD. Fuel dalam dunia NPD merupakan istilah yang digunakan kepada siapa pun orang atau supply yang memberikan reaksi emosional yang menjadi makanan utama bagi seorang narsisis. Buku ini mengatakan, orang yang menjadi supply dari NPD, akan mengalami Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD).

NPD sulit untuk disembuhkan. Hal ini masih menjadi perdebatan dikalangan para ilmuwan. Banyak dari korban NPD mengaku sulit lepas dari NPD karena memiliki trauma bond. Dalam buku ini dijelaskan, trauma bond merupakan hubungan yang sulit lepas dikarenakan interminten rasa sayang dari perilaku abusif. Para korban merasa apa yang dirasakannya adalah perasaan cinta, padahal itu merupakan trauma bond. Meski sulit, dengan edukasi dan niat, korban dari NPD bisa lepas dari orang dengan NPD dan trauma bond.

Buku ini sangat cocok bagi para korban NPD dan orang-orang yang ingin belajar mengenai NPD. Sayangnya buku ini tidak menjelaskan mengenai metode grey rock, salah satu metode untuk menghadapi NPD dan orang manipulatif lainnya.

Terima kasih kak Anna, waktu aku beli bukunya, aku request tanda tangan dan quote. Beliau mau memberi hal itu. Seneng banget. Di buku ini juga diselipkan beberapa quotes buat empath.

Oh, iya, aku kemarin beli buku beliau lewat WhatsApp. Waktu aku pesan lewat Shopee, nggak bisa. Akhirnya aku kontak beliau lewat WhatsApp. Aku tahu kontak beliau dari akun Instagram beliau @unsecret.narcissist.


Komentar

  1. Usii BungaSenin, November 18, 2024 8:56:00 AM

    Wah, rupanya penulisnya orang Indonesia ya. Kerennn. Aku kira buku terjemahan dari orang luar yang diterjemahkan karena tulisannya baku menurutku. Hehe. Semoga menyadari dan dijauhkan dari orang NPD, buat korban semoga kebahagiaan baru menyertai.

    BalasHapus
    Balasan
    1. IfSenin, November 18, 2024 8:46:00 PM

      Iya, penulisnya orang Indonesia. Memang baku, tapi buat yang relate atau pernah ada pengalaman dengan NPD atau terduga kuat NPD (disebut narsistik, soalnya belum terdiagnosa), baca buku itu jadi excited gitu. Amin, doa baik kembali ke Usii Bunga :D.

      Hapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Review E-book Mas, Mau Cari Istri Atau Pembantu?

-
E-book: Mas, Mau Cari Istri Atau Pembantu? Penulis: Amar Ar-Risalah dan Sebastian Wahyu Membaca e-book ini adalah sebuah wawasan baru bagiku yang ilmu agamanya masih sangat cetek. Aku baru tahu dari e-book ini kalau kedudukan perempuan itu sangat mulia dalam Islam. Sebenarnya secara awam atau umum, aku tahu kalau Islam itu memang memuliakan perempuan, tapi, aku tuh kurang wawasan soal contoh bentuk mulianya perempuan dalam Islam itu seperti apa. E-book ini menjelaskan kedudukan seorang perempuan bukanlah seorang pembantu setelah ia menikah. Pekerjaan rumah tangga seharusnya dikerjakan bersama-sama, bukan salah satu pihak saja seperti pandangan yang biasa aku dengar kalau istri harusnya berkutat pada urusan domestik atau rumah tangga dan laki-laki itu perannya hanya sebagai pencari nafkah saja. E-book ini berlandaskan agama Islam yang sumber referensinya dari Al-Quran, hadis nabi dan kitab-kitab para ulama yang sahih. Jadi, e-book ini tentu bukanlah pendukung pemahaman patriarki dan fem...
Baca selengkapnya

Suara Hatiku tentang Gaza

-
Gambar
Source Beberapa bulan ini, aku dibuat stres dengan berita di media sosial terkait kondisi Gaza. Aku yang biasanya cuek dan malu untuk bersuara tentang Palestina, kali ini ikut bersuara dengan kemampuanku yang sangat tidak seberapa. Sejak berita Gaza Freedom Flotilla bertebaran di media sosial, aku tertarik dengan sosok gadis yang paling jadi sorotan. Greta Thunberg. Seorang aktivis iklim dan kemanusiaan.  Dari aku yang sangat awam dengan sosok Greta, sejak tergabungnya ia dalam Gaza Freedom Flotilla bersama sebelas aktivis lainnya, menaiki kapal Madleen dan berangkat menuju Gaza, dari situlah aku terinspirasi dari sosoknya dan ingin seberani dirinya. Aku sebenarnya tidak tahu, apakah perasaan takut dan malu yang ada dalam diriku dipengaruhi oleh mental illness -ku atau ini bawaan dari sifatku. Bisa jadi dua-duanya. Yang jelas, aku adalah seorang pemalu dan takut untuk menyuarakan pendapatku. Aku takut orang-orang akan menghakimiku dan tidak suka padaku jika aku menyatakan pendapatk...
Baca selengkapnya

Review Broken Strings - Aurélie Moeremans

-
Gambar
  Source: Screenshot dari E-Book Broken Strings Broken Strings - Aurélie Moeremans 🌿⚘.⋆˚࿔🍃༄ Aku tertarik membaca buku kak Aurélie karena berawal dari viral. Membaca buku ini, aku bisa merasakan apa yang dirasakan penulis. Buku ini adalah memoar penulis bernama Aurélie, ia menceritakan dirinya di usia remaja, pernah mengalami manipulasi emosional, pemaksaan, perundungan, pelecehan seksual, dan kekerasan psikologis dari mantan pacar. Awalnya berat bagiku membaca buku ini, namun aku tidak bisa berhenti, seolah-olah diriku menuntut untuk membaca. Setelah membaca Broken Strings aku jadi bisa mengamati, perilaku manipulatif pelaku memiliki pola. Korban sulit untuk keluar dari lingkaran manipulasi, butuh keberanian besar untuk keluar dari itu semua. Menyadari adanya pola, belum tentu dengan mudah keluar dari situasi tersebut. Aku penasaran, bagaimana penulis bisa keluar dari lingkaran setan manipulasi. Ternyata jawabannya ada pada keberanian penulis sendiri. Meski demikian, support syst...
Baca selengkapnya